フランベルジュ ダイエットココアで


置き換えダイエットを実行しています。





２年位前、置き換えとWiifitで


５㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


うぅちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


お昼に置き換えて、


プラス5日から、


リンパマッサージにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





今日は、ここまで。





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